Notas detalladas sobre pausas activas sura
En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Sanidad laboral cobra una imprescindible importancia en la prevención de la Vigor de todos los trabajadores.La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención de